Boa noite pessoal,
é com imenso prazer que venho noticiar que passamos de 1000 acessos em nosso Blog, mais precisamente 1069 acessos nesse mês de maio comemorando um mês de atividades com Núcleo de Treinamento Aquático no Grupamento Bombeiro marítimo (NTA - GBMar). Por isso não deixem de participar com comentários, sugestões, críticas e elogios ao trabalho que está sendo conduzido com muito profissionalismo para o bem estar e melhoria do condícionamento físicos dos militares do GBMar
Atenciosamente,
Equipe do NTA - GBMar.
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| Explicação do Circuito Terrestre |
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| Momento do "descanso" no circuito de resistência muscular locallizada |
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| Circuito Terrestre - Exercícios de força |
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| Segundo momento de "descanso" - Exercício de prancha |
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| Circuito Terrestre - Exercícios de Saltos (pliometria) |
ta valendo apena esses exercícios tanto na areia quanto o da piscina pois estou melhorando muito meu condicionamento,
ResponderExcluirLulabm Lula,
Excluirobrigado pelos elogios, continue sempre treinando. Qualquer dúvida em relação ao treinamento, responderemos com o maior prazer.
Atencionsamente,
Equipe do NTA - GBMar